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Antidepresivos naturales

La depresión es una enfermedad compleja que puede tomar diferentes formas y afectar a cualquier persona a través de un estado de ánimo triste, pérdida de interés en cualquier actividad y falta de energía. Estos trastornos tienen un gran impacto en la vida familiar, profesional, social y emocional. Una enfermedad…
Alfonso Mareschal Méndez
13 enero, 2021
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Duerme y deja dormir

Llega la noche y toca descansar: Pijama, vaso de leche y…ronquidos. Más del 40% de la población española ronca y el 60% restante tiene que convivir con ello y ambos sufren en su descanso, ya que cuando roncas, no solo interrumpes el reposo de tu pareja, sino que también reduces…
Alfonso Mareschal Méndez
7 enero, 2021
BienestarBlogSalud

¡Hasta la nariz se cuida!

Nuestra nariz cumple un papel esencial en nuestro día a día, no solo por ser la entrada de oxígeno a nuestros pulmones, sino por ser el filtro perfecto para cuidar de nuestra salud protegiéndonos contra infecciones y calentando el aire que respiramos.  Cuando respiramos aire por la nariz, ésta se…
Alfonso Mareschal Méndez
13 noviembre, 2020
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El Omega-3 al descubierto

  Los ácidos grasos poliinsaturados de tipo Omega son absorbidos a través de nuestra dieta. Necesitamos este tipo de grasas para fortalecer nuestras neuronas y para otras funciones importantes. Nos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra posibles accidentes cerebrovasculares.  Los más importantes suelen ser dos: Omega-6 y…
Alfonso Mareschal Méndez
28 octubre, 2020
BienestarBlogSalud

Las Canas

Algunas personas lucen sus canas con orgullo, pero hay otras que prefieren acabar con ellas lo antes posible. ¿Pero, qué hace que un pelo se vuelva gris o blanco? ¿Existen remedios efectivos contra las canas? La melanina es el pigmento responsable que le da color a nuestro pelo. Pero con…
Alfonso Mareschal Méndez
28 septiembre, 2020